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一杯黑茶,解你的油腻

  虽然商家的宣传已经把黑茶神化,各种功效各种好处层出不穷。但是,对于黑茶,我只认可两点好处,一是解渴;二是解油腻。

  俗话说得好,每逢过节胖三斤。正值春节,这几天想必大家和我一样,天天大鱼大肉吃到撑。桌上那唯一的素菜成了最抢手的佳肴。

  这个餐餐大鱼大肉吃到撑的时节,最是适合搭配黑茶了。

  黑茶,作为传统主销边疆少数民族地区的粗茶代表,解油腻的功效那是相当好的!

  黑茶作为边疆少数民族地区同胞的日常生活必需品,地位那可是相当高的,有着“宁可三日无食,不可一日无茶”的说法。边疆少数民族同胞日常饮食比较油腻、荤腥,以牛羊肉和乳制品为主。黑茶因为其解油腻的功效,成为当地同胞不可或缺的必需品,常常用黑茶来煮奶茶或者酥油茶佐餐。

  黑茶为什么解油腻?

  黑茶之中含有茶多酚类物质以及咖啡碱。

  这两类物质随着茶汤进入肠胃之后,会对胃肠系统造成一定刺激作用,促使胃肠系统分泌更多的消化液。大量且充足的消化液,有助于食物的消化。再加上,大量茶汤进入胃部,也能加快胃部排空。所以,黑茶助消化的功效是比较明显的。

  咖啡碱除了刺激胃肠系统分泌消化液,还能加快人体基础新陈代谢,间接促进脂肪的分解燃烧,有一定的减肥功效。

  黑茶之中还含有一些芳香类物质,比如苯甲醇、苯乙醇等,这一类芳香类物质可以化解荤腥饮食带来的腥膻味,让口气变得清新,进一步化解油腻。

  所以,饭后喝一点黑茶,可以有效地化解油腻的感觉,促进食物消化,消食减肥。

喝黑茶有什么禁忌?

首先,不要饭后立即饮用。

  刚刚吃完饭,胃部积累大量食物,如果此时立即喝茶,会强迫胃部加快排空。这样会让食物停留在胃部的时间过短,没有充分的时间让食物和消化液混合,也没有充分的时间让胃部搅拌研磨食物。这样反而会影响食物的消化。

  可以在饭后半小时或者一小时之后再适量的饮茶,这样可以让食物有足够的时间停留在胃部,和消化液充分搅拌,然后茶汤进入胃部,加快胃部排空,并且刺激消化液分泌,让整个消化过程更加顺利。

其次,不要饮浓茶。

  过浓的茶汤,含有大量的茶多酚、咖啡碱。这一类物质刺激肠胃的作用就会更加明显,但是,过多的胃酸分泌并不一定是好事。

  特别针对有胃部疾病的茶友,比如胃溃疡一类。过多茶多酚和咖啡碱会刺激胃部分泌过多的胃酸。过多的胃酸会损害胃黏膜,进而导致胃壁组织受损。

  所以,茶汤浓淡一定要适宜,宜淡不宜浓。

最后,不要大量饮茶。

  凡事不要过度,短时间内饮用过多的茶汤,反而会导致胃部进入大量的水分,从而让消化液被稀释掉,影响食物的消化。饭后,适量的少饮一些茶就好,适量的茶汤才能促进消化,消食解腻。

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